Reparta a abobrinha pela metade e retire a ponta do caule.

Com a casca para baixo, leve ao micro-ondas por 5 minutos.

Remova o centro da abobrinha, deixando apenas a casca e uma pequena borda da polpa.

Pique a polpa bem e deixe escorrer o excesso de líquido.

Adicione sal, pimenta, ervas e o recheio escolhido e misture bem.

Salpique sal e pimenta nas cascas da abobrinha e coloque a mistura.

Acrescente o queijo ralado por cima e leve à airfryer.

Programe por 10 minutos a 200º para ficarem bem douradas.