Amasse metade da banana e misture com os demais ingredientes;

Despeje a massa (em pequenas porções) em uma frigideira antiaderente em fogo baixo;

Coloque rodelas da banana restante por cima e deixe dourar de um lado, vire e repita;

Desligue o fogo e tampe a panela por um minuto.

  Salpique (pulverize) a massa com um pouco de farinha de aveia ou leite em pó e, depois, com a calda.

Misture o Whey com água aos poucos.