Separe as claras da gema e divida o ovo em duas partes iguais (utilize apenas uma parte)

Coloque todos os ingredientes em uma tigela de vidro para micro-ondas pequena ou caneca e misture

Leve a tigela ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e leve ao micro-ondas 1 minuto

Fure o bolo com um garfo

Molhe-o (ainda quente) com 4 colheres de café de leite desnatado

Jogue a calda por cima

Coma ainda quente/morno para que ele não venha a endurecer.