Grão-de-bico A Moda Indiana – Le Chef – Cozinha Elegante

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Grão-de-bico A Moda Indiana

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Ingredientes

2 colheres de óleo;
1 xícara de cebola picada;
½ xícara de pimentão vermelho picado;
½ xícara de pimentão verde picado;
3 dentes de alho amassados;
1 colher (de chá) de gengibre ralado;
1 colher (de sopa) de curry;
500 g de tomates sem pele;
500 g de grão-de-bico cozido (deixar de molho na véspera e cozinhar na panela de pressão);
150 g de folhas de espinafre;
2 xícaras de couve-flor cozida no vapor;
¼ colher (chá) de sal;
¼ colher (chá) de sal de pimenta Caiena;

Etapas

Passo 1
Refogue a cebola, o alho e o gengibre no óleo durante 2 minutos
Junte o curry e refogue mais 3 minutos, mexendo
Junte os tomates e deixe cozinhar até quase ficarem desmanchados
Junte os pimentões e tempere com sal e pimenta Caiena
Acrescente o grão-de-bico cozido e o espinafre, mexendo
Coloque a couve-flor por cima
Cubra e deixe cozinhar no vapor durante 10 minutos, ou até que a couve-flor fique macia
Servir acompanhado de arroz branco

Créditos da receita/fotos: divulgação/Internet/Le Chef

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