O ovo é sempre um salva-vidas na cozinha.  E esta torta de atum com ovo é um espetáculo !

Por lechef

Taí um petisco bem saudável.   Todo mundo gosta de lanches cheios de gordura ou açúcar e pouco saudáveis. Mas você pode fazer versões nutritivas dos seus lanches ou petiscos preferidos, substituindo ingredientes, sem perder o prazer do paladar. Receita e foto da Nutricionista Samara Plentz – Por Eu Atleta — Rio de Janeiro

Por lechef

Uma sobremesa fantástica para os dias quentes.  O preparo até que é rápido, mas tem um tempão de geladeira… Tenha paciência.

Por lechef

Uma forma melhor de servir o peru

Por lechef

Rosbife na air fryer servido com azeite de ervas. Você ainda pode servir como sanduíche. Receita da Ana Maria Braga.

Por lechef

A base cremosa de mousse de chocolate combina com a decoração assustadora, feita de biscoitos.

Por lechef

Não se assuste, mas esta receita foi preparada por profissionais e apresentado no Super Chef Celebridades 2019. O título completo dessa receita é “Camarões no Vapor sobre Maionese de Manga com Redução de Laranja acompanhado de Brigadeiro de Lula envolto em Pistache Triturado” Honestamente, o prato não precisava desse título enorme. Chef Jaime Barcelos

Por lechef

É um grande sucesso entre a criançada.  Mas atenção: por conta dos chocolates picados, esta receita só é recomendável para crianças maiores de 2 anos.

Por lechef

Sim, tem também a versão diet (mas não muito…)

Por lechef

É uma combinação que não dá pra resistir !

Por Renzo Grosso

Também chamada de melissa, a planta Melissa officinalis apresenta vantagens físicas e emocionais: é boa para reduzir o estresse, a ansiedade, a insônia, ajuda na melhora da gastrite e da hipertensão. A planta medicinal melissa officinalis, mais conhecida como capim-cidreira, é bem similar à menta e tem um leve sabor de limão. Ela é uma […]

Por lechef

Com propriedades relaxantes, a bebida promove o relaxamento e até ameniza a dor de cólicas mentruais. Também é benéfico para retirar impurezas da pele e promover uma noite de sono mais tranquila. Além de ajudar a acalmar, o chá de camomila auxilia também nas cólicas menstruais e também tirar as impurezas da pele. Isso porque […]

Por lechef