Esse é um drink ideal para o pós-treino. Embora tomar dois scoops de uma vez não seja “ruim”, é sempre melhor tomar um scoop de manhã e um no pós-treino. Isso é melhor otimizado para o corpo. Neste caso, reduza para 25 g de whey.
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Não é francesa. É Suíça. Este tipo de batata é deliciosa e acompanha qualquer prato. E não é lá muito comum. É um tanto demorado pelo tempo que deve ficar na geladeira. Mas é bem fácil de fazer. Receita dos chefs Oghan Teixeira e Paulo Neves, da Ghee Banqueteria
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Comidinha simples e reconfortante. E guarde bem esta receita: você vai querer repeti-la sempre ! Aprovada pelo Le Chef!
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É morna, mas bastante refrescante ! Receita da chef Bella Masano, do restaurante Amadeus
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Uma salada bem refrescante para qualquer ocasião. Ótima combinação de peixes e folhas, mas você pode usar os peixes ou frutos do mar que preferir. Receita da chef Gisela Schmitt, do restaurante Gastromar, em Paraty
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Receita do chef Julio Laudisio, do restaurante Luce Gastronomia Foto: Tadeu Brunelli
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Leve, equilibrada e perfeita. Receita do chef Felipe Caputo.
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Uma deliciosa salada para começar ou acompanhar a ceia de Natal Receita do chef José Meireles, do Piccini Cucina
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No idioma eslavo significa mingau ou purê e é um prato tradicional de cereais cozidos em água ou caldo, como o trigo sarraceno, que é o tipo mais comum e tradicional.
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Sempre uma boa entrada ou antepasto, o crostini pode ser feito com diversos recheios. Como as bruschetas.
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