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Limpe o camarão, tempere com sal e pimenta e reserve as cascas. Numa panela, coloque a cenoura, o alho, a metade do alho-poró, o salsão, o manjericão e 1 colher (sopa) de azeite. Leve ao fogo, refogue, depois adicione 1/2 xícara de vinho junto com 1 litro de água, o tomate e as cascas do camarão. Tampe e deixe ferver, em fogo moderado, até que o líquido tenha reduzido à metade. Passe pela peneira e reserve.
– Bata no liquidificados o camarão com o creme de leite e a clara até ficar espumoso.
Frite a cebola no azeite restante, em fogo baixo, até ficar macia. Junte o arroz e refogue bem, mexendo de vez em quando. Adicione o vinho restante e 3 1/2 xícaras de agua.
Numa fôrma de anel de 24 cm de diâmetro coloque a metade do arroz;
Com a ajuda de uma colher, espalhe o arroz forrando as paredes da fôrma;
Recheie com o creme de camarão e cubra com o restante do arroz e pressione levemente para ficar bem moldado
Leve ao forno moderado (180ª C) préaquecido por 25 minutos, em banho maria
Refogue o restante do alho poró com o restante da manteiga. Junte a lula, tempere e refogue por 2 minutos
Retire a lula e junte à panela o caldo de camarão e o creme de leite restante.
Deixe evaporar um pouco e junte os anéis de lula
Desenforme o arroz e, por cima, coloque as lulas com o molho.
20 porções e 200 calorias por porção.
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