Misture muito bem todos os ingredientes
Coloque a mistura em uma fôrma de furo no meio untada com manteiga e polvilhada com a farinha de rosca
Leve ao microondas por 7 a 8 minutos na potência 10
Aguarde no tempo de espera por 5 minutos e desenforme
Dica: Se preferir, substitua a cenoura, vagem etc, por outros legumes a seu gosto