Todo mundo gosta de lanches cheios de gordura ou açúcar e pouco saudáveis. Mas você pode fazer versões nutritivas dos seus lanches preferidos, substituindo ingredientes, sem perder o prazer do paladar. Receita e foto da Nutricionista Samara Plentz – Por Eu Atleta — Rio de Janeiro
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Aprenda a preparar uma sopa de frango, quinoa e ervilha para a sua refeição pós-exercício durante o inverno. Durante as baixas temperaturas, uma boa opção para esquentar o corpo é a sopa. Fácil de fazer.
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Super refrescante, leve e bem simples de fazer. Acompanhamento perfeito para muitos pratos ! Sugestão do M de Mulher
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Pra quem não quer saber de carne na Páscoa, esta salada é muito bem vinda.
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Receita de Lily Korolkovas, apresentada no Programa Ana Maria Braga em 2008.
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