1/4 de xíc. (chá) de melancia picada e sem semente
1 pote de iogurte natural desnatado
1 col. (sopa) de mel
1 col. (café) de cardamomo ou canela em pó
4 cubos de gelo picado
Etapas
Passo 1
No liquidificador, bata a melancia picada, o iogurte e o mel por 3 minutos. Aos poucos, adicione o gelo e o cardamomo. Distribua a mistura em dois copos. Sirva em seguida. Se desejar, decore com pedaços de melancia sem sementes.
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