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Exercising body and mind…

Ingredientes

  • Exercising your body...
  • Not only does exercise tone the muscles but lifts the spirits helping body and mind.
  • What´s excellent during a detox:
  • Walk.
  • Yoga.
  • Pilates.
  • Dancing.
  • Swimming.
  • Cycling.
  • T´ai chi...
  • Instruções
  • Relaxation.
  • Meditation.
  • De-stressing and clearing the mind are just important as physical exercise and diet during a detox...

Etapas

  • Passo 1

    Meditation is excellent for reducing stress levels and improving concentration…



Créditos: Marilza T. Wikowski
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  • author Por Marilza T. Wikowski
  • Categoria: Detox
  • Nível de Dificuldadel:
  • Avaliações:
  • Criada: 06/12/2013
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